Спортсмен рассказывает о своей физической подготовке и восстановлении после тренировок. Делится рекомендациями по спортивному массажу и посещению бани. Рекомендации даны на основе личного опыта.
# Спорт
История о том, как автор профукал время подачи заявок на пейсмейкера, но решил стать самопровозглашенным пейсером на забеге. Он рассказывает о своих ощущениях и чувствах во время забега, а также о том, что не стоит бояться нестандартных решений и ситуаций в спорте.